À qui s’adresse ce cours
- À toutes les femmes qui veulent un moment de ressourcement au coeur du féminin
- Aux femmes qui sont incommodées par des symptômes reliés à la préménopause ou à la ménopause
- Toutes les femmes qui souffrent de douleur, de déprime ou d’autres inconvénients liés aux règles
Contre-indication : Il faut prévenir la professeure lors des règles afin d’adapter la pratique. Les femmes enceintes ne peuvent pas suivre ce cours ni faire la pratique. Toutes les personnes ayant des problèmes de santé sérieux devraient demander l’avis d’un médecin. Les femmes qui sont suivies par un psychiatre prendront l’avis de ce dernier. Les femmes qui ont eu ou qui ont un cancer du sein doivent avoir l’avis de leur médecin.
Bienfaits
-
- Soulage des symptômes liés aux dérèglements hormonaux tels que:
- sécheresse vaginale
- faible libido
- Insomnie et nervosité
- manque d’énergie
- Apporte des soulagement aux douleurs menstruelles
- Peut soulager des douleurs liées à des kystes ou fibromes
- Tonifie et détend le périnée
- Tonifie les abdominaux
- Apporte un massage aux organes internes
- Stimule les divers systèmes du corps: endocrinien, circulatoire, respiratoire, digestif, musculaire, nerveux
- Donne une meilleure conscience corporelle
Description du cours
Le Yoga de la force créatrice est l’occasion pour la femme de connaitre mieux son corps et d’apprendre des techniques pour aider la circulation d’énergie dans divers parties du corps.
Chaque cours est composé de détente du bassin, de travail abdominal et des exercices pour le plancher pelvien.
Places limitées: il est important de réserver
Le Salon de Yoga accueille des petits groupes de 4 à 9 personnes pour ces cours.
Cours
Durée : 90 minutes
Session
Le nombre de semaine pour une session varie
Horaire
Consultez l’horaire des cours.
Tarifs
Consultez les tarifs en vigueur.
Inscription et demande d’informations
Pour vous inscrire ou obtenir plus d’information, veuillez communiquer avec nous par téléphone (819-569-0394) ou par courriel.
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